Filets de daurade grillés, sauce hollandaise, avec des pointes d’asperges et des petits pois, délicieux!
La daurade est l’un de mes poissons préférés, j’aime sa fermeté et son goût délicat. Vous pouvez remplacer la daurade par du loup ou du pageot.
Pour cette recette, j’ai été inspirée par Nathan Outlaw (de greatbritishchefs.com). Nathan sert sa daurade grillée avec des pointes d’asperges et des petits pois sur une sauce hollandaise, délicieux.
Ce n’est pas très difficile à faire, bien que j’aie simplifié sa recette pour un délicieux repas du dimanche à la maison…
Cette recette est plutôt une entrée pour 4 personnes, si vous comptez en faire un plat principal, il faudrait peut-être prévoir une entrée ou accompagner le plat d’un peu de riz.
Légumes :
100g petits pois
100g petites pommes de terre, coupées en petits cubes d’environ 1 cm ou un mélange pommes de terre et chou-fleur
16 pointes d’asperges vertes
Sauce :
1 jaune d’oeuf
2 c.c. jus de citron
1 c.c. moutarde
250ml d’huile d’arachide ou huile d’olive
100ml of de court-bouillon de poisson chaud
50ml de double crème
2 c.c. estragon, émincé
Sel et poivre au goût
Poisson :
4 filets de daurade, environ 100g chacun
Sel et poivre
Dans une petite casserole, faites bouillir de l’eau, ajoutez une pincée de sel et les petits pois, cuisez une minute, retirez les petits pois avec une écumoire et mettez-les dans un bol d’eau froide
Dans la même eau, ajoutez les pommes de terre et choux-fleurs, cuisez jusque tendre (environ 3-4 minutes), retirez avec une écumoire et réservez
Dans la même eau, ajoutez une pincée de sucre et les pointes d’asperges et cuisez jusqu’à peine tendres (environ 2-3 minutes selon grosseur) et réservez
Préparez le poisson :
Préchauffez votre grill, dans un plat à four, versez un filet d’huile, parsemez de sel, posez les filets de daurade dessus
Au grill pour 6 minutes, sortez du four et réservez 2 minutes, la chaleur résiduelle finira de cuire le poisson
Dans un bol à fond arrondi, faites une mayonnaise, ajoutez le jaune d’oeuf et la moutarde, commencez de fouettez, puis ajoutez l’huile lentement en filet tout en continuant de fouetter jusqu’à épuisement
Ajoutez le jus de citron, fouettez délicatement
Ajoutez la double crème, fouettez délicatement
Ajoutez le court-bouillon en plusieurs fois, fouettez, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère, vous n’aurez peut-être pas besoin de tout le court-bouillon
Salez et poivrez au goût, éventuellement rajoutez du citron, réservez
Enlevez les peaux des petits pois si nécessaire
Versez la sauce dans une poêle sur un feu moyen, ajoutez les petits pois et pommes de terre, réchauffez pendant une minute, ajoutez l’estragon et assaisonnez selon vos goûts. Faites attention de ne pas chauffer la sauce trop fort ou trop longtemps, car elle pourrait “cailler”
Versez une louche de sauce dans 4 assiettes chaudes, garnissez de 4 pointes d’asperges, arrangez les petits légumes et posez un filet de daurade dessus
Pour gagner du temps lorsque je fais ce genre de recette, je sors tous mes ingrédients de toutes les préparations, je lave, pèle, coupe mes légumes et les mets dans des bols, je prépare mon court-bouillon, j’enlève les éventuelles arêtes de mon poisson avant de commencer la recette, ensuite il n’y a plus qu’à suivre le déroulé des opérations.
Dans sa recette originale, Nathan Outlaw fait sa mayonnaise à l’huile d’olive, c’est une option que je vous soumets, personnellement, et bien que j’aime l’huile d’olive plus que tout, je trouve que son goût est trop prononcé pour la mayonnaise ou sauce hollandaise.
Traduction de la recette originale (légèrement modifiée) de Nathan Outlaw de greatbritishchefs.com, voici un lien vers sa méthode, cliquez ici
Bonjour, toutes les photos et contenus du site pattysaveurs.com m’appartiennent. SVP, n’utilisez pas mes photos sans me demander une autorisation écrite préalable. Si vous souhaitez republier cette recette, veuillez SVP réécrire la recette dans vos propres mots et insérer un lien vers Filets de Daurade Grillés, Sauce Hollandaise